Ein individuell für dich zugeschnittenes Trainingsprogramm, um deine individuellen Ziele zu erreichen und deine Leistungsfähigkeit progressiv zu verbessern.

Mit 10 Jahren Erfahrung in der Gesundheits- und Fitnessbranche weiß ich, dass die meisten Kunden welche sich für ein Ernährungscoaching entscheiden Körperfett verlieren möchten. Gewichtsreduktion durch ein kalorisches Defizit ist ein Grundsatz der Thermodynamik in der Ernährungsberatung, funktioniert allerdings nur in einem funktionierenden und gesunden Stoffwechselsystem und Körper. Bei meiner sechsmonatigen Ernährungs-Workshopreihe wird es vor allem darum gehen, deinen Stoffwechsel zu optimieren/reparieren, um nachhaltig auf Basis von neuen Lifestyle Routinen schlussendlich deine physischen/optischen Ziele auf der Waage und im Spiegelbild zu erreichen. Vorab: Es wird nicht einfach werden. Vor allem nicht dann, wenn du über 10-20 Jahre ungünstige Entscheidungen für deinen Körper getroffen hast und nach 4 Wochen aussehen möchtest wie Super-Man/Super-Woman. Commitment, Confidence & Consistency is Key! Im besten Fall schaffen wir im Zeitraum eines halben Jahres neue alltagstaugliche „Health Habits“, welche du bis ans Ende deines Lebens umsetzen kannst. Kein dauerhafter Verzicht. Kein Schwarz-Weiß-Denken. Kein lebenslängliches Kalorienzählen.

Mit einem „One for All“ Template Programm deine Maximalkraft steigern und Muskeln aufbauen. Wähle im Shop aus einem von drei verschiedenen Paketen.